Die Essenz des Jungbleibens

Die Essenz des Jungbleibens

Sport verlängert die Telomere, die „Schutzkappen“ der Chromosomen. Sie – Bereiche der DNA, die keine Gene tragen – bewahren unser Erbgut vor Kopierverlusten. Die zelluläre Maschinerie, die die Chromosomen kopiert, muss schließlich irgendwo ansetzen. Dabei geht bei jeder Zellteilung ein Stückchen verloren.

Doch wenn die Zelle sich wieder und wieder teilt – und das muss sie im Lauf des Lebens – dann sind die Schutzkappen zu kurz. Bei jeder Teilung werden lebenswichtige Gene angeknabbert, verlieren ihre Funktion und die beiden entstehenden Zellen sterben ab.

Erfahren Sie in diesem Video, wie Sie diesem degenerativen Prozess vorbeugen können und welche positiven Auswirkungen der Sport auf unser Altern hat.

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https://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=69812

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